Ναι, τα θαλασσινά, όπως το ψάρι και τα οστρακοειδή, αποτελούν βασικό μέρος της μεσογειακής διατροφής λόγω των ωμέγα-3 λιπαρών οξέων που είναι ευεργετικά για την υγεία της καρδιάς.