Nu te îngrijora în privința aportului caloric, planul alimentar este calculat corect în funcție de tipul tău de corp și de activitatea ta zilnică. Dacă reduci prea multe calorii deodată, asta poate cauza probleme de sănătate. Nu este vorba despre a mânca mai puțin, ci despre a mânca corect. Ai planul alimentar potrivit, cu conținut scăzut de carbohidrați, dar bogat în proteine.
