Fiecare rețetă oferită în planul tău alimentar este pentru o persoană și o singură porție.
Cantitatea de mâncare a fost calculată pe baza activităților fizice pe care ni le-ai furnizat, precum și a parametrilor tăi (înălțime, greutate, etc.).
Pentru rezultate optime, îți recomandăm să urmezi planul alimentar cât mai fidel posibil, dar, dacă dorești, poți reduce cantitatea de mâncare pentru a se potrivi mai bine nevoilor tale.
Te rugăm să ții cont de faptul că obiectivul principal al dietei ketogenice nu este să mănânci mai puțin, ci să mănânci sănătos.