Αποφύγετε την υπερβολική κατανάλωση επεξεργασμένων τροφίμων, ζαχαρούχων σνακ και ανθυγιεινών λιπών. Αντίθετα, επικεντρωθείτε σε ολόκληρα, φρέσκα και πλούσια σε θρεπτικά συστατικά υλικά.