Não se preocupe com a ingestão de calorias, o plano alimentar é calculado corretamente com base no seu tipo de corpo e na sua atividade diária. Se você reduzir muitas calorias de uma vez, isso pode causar problemas de saúde. Não se trata de comer menos, mas de comer adequadamente. Você tem o plano alimentar certo, com baixo teor de carboidratos e alto teor de proteínas.
