Cada receita fornecida no seu plano alimentar é para uma pessoa e uma única porção.
A quantidade de comida foi calculada com base nas atividades físicas que você nos forneceu, bem como nos seus parâmetros (altura, peso, etc).
Para resultados ótimos, aconselhamos seguir o plano alimentar o mais fielmente possível, mas se desejar, pode reduzir a quantidade de comida para melhor se adequar às suas necessidades.
Por favor, tenha em mente que o objetivo subjacente da dieta cetogênica não é comer menos, mas comer de forma saudável.