Se lo desideri, puoi sostituire i pasti che non ti piacciono con quelli che preferisci.
I pasti possono essere scambiati durante la giornata senza problemi.
Se desideri scambiare i pasti durante la settimana, tuttavia, dovrai assicurarti che lo scambio non superi l'apporto calorico giornaliero raccomandato.
Gli ingredienti essenziali nelle ricette sono segnati in blu, viola, rosa o rosso.
Se c'è un ingrediente che desideri escludere/sostituire e che è di uno dei colori sopra indicati, ti preghiamo di contattarci e risolveremo il problema.
Se i prodotti non sono essenziali per la ricetta, puoi preparare i pasti senza di essi o sostituirli con ingredienti simili.