Nie martw się o spożycie kalorii, plan posiłków jest odpowiednio obliczony na podstawie twojego typu ciała i codziennej aktywności. Redukcja zbyt wielu kalorii na raz może prowadzić do problemów zdrowotnych. Chodzi o to, żeby jeść odpowiednio, a nie mniej. Masz odpowiedni plan posiłków, który jest ubogi w węglowodany, ale bogaty w białko.
