Le barre se distingue du Pilates et du yoga en mettant l’accent sur de petits mouvements inspirés du ballet, qui favorisent le tonus musculaire et l’endurance, en particulier dans les jambes, les fessiers et le centre du corps.
Alors que le Pilates se concentre sur le renforcement du core et l’alignement du corps à travers des mouvements fluides et contrôlés, le yoga associe des postures physiques à la respiration et à la pleine conscience pour une approche globale de la force, de la flexibilité et de la relaxation.
Le barre est généralement plus intense pour le renforcement musculaire, tandis que le Pilates et le yoga mettent davantage l’accent sur l’alignement, la flexibilité et la connexion corps-esprit.