אל תדאג לגבי צריכת הקלוריות, תכנית הארוחות מחושבת כראוי על בסיס סוג הגוף שלך והפעילות היומית שלך. אם תצמצם יותר מדי קלוריות בבת אחת, זה יכול לגרום לבעיות בריאות. לא מדובר באכילה פחותה, אלא באכילה נכונה. יש לך את תכנית הארוחות הנכונה, עם פחמימות נמוכות אך חלבונים גבוהים.
