FAQ Malay
Malangnya, kami tidak dapat memberikan harga yang tepat pada masa ini kerana kami sering menawarkan diskaun dan harganya boleh berbeza. Selain itu, harga mu...
Thu, 20 Mar, 2025 pada 5:11 PTG
Pada masa ini, kami hanya menggunakan dua kaedah pembayaran. Satu adalah melalui Kad Kredit/Debit secara langsung, dan satu lagi melalui PayPal.
Thu, 20 Mar, 2025 pada 5:11 PTG
Jika anda menggunakan PC atau komputer riba, kami mengesyorkan anda untuk memeriksa pelayar web yang sedang digunakan. Kami mencadangkan Google Chrome, Mozi...
Thu, 20 Mar, 2025 pada 5:10 PTG
Harap maklum bahawa tempoh bertenang standard selama 14 hari tidak meliputi kandungan digital dalam talian yang diperibadikan. Ini terpakai apabila anda...
Thu, 20 Mar, 2025 pada 5:10 PTG
Tiada peralatan diperlukan kerana semua latihan boleh dilakukan dengan selesa di rumah.
Thu, 20 Mar, 2025 pada 5:09 PTG
Calisthenics ialah bentuk latihan kekuatan yang menggunakan berat badan sendiri untuk membina otot, meningkatkan kecergasan, dan memperbaiki kesihatan s...
Thu, 20 Mar, 2025 pada 5:06 PTG
Ya, calisthenics boleh menjadi sangat berkesan untuk membina otot dan menurunkan berat badan. Dengan meningkatkan tahap kesukaran latihan secara pr...
Thu, 20 Mar, 2025 pada 5:06 PTG
Beberapa latihan calisthenics asas untuk pemula termasuk push-up, squat, lunge, plank hold, dan bodyweight row. Pergerakan ini mensasarkan kumpulan otot...
Thu, 20 Mar, 2025 pada 5:05 PTG
Untuk melihat hasil yang optimum, disarankan untuk berlatih calisthenics 3-4 kali seminggu, dengan memberi masa yang mencukupi untuk rehat dan pemulihan ant...
Thu, 20 Mar, 2025 pada 5:05 PTG
Latihan regangan melibatkan pergerakan otot atau kumpulan otot tertentu untuk meningkatkan fleksibiliti, memperluaskan julat pergerakan, dan meningkatkan pr...
Thu, 20 Mar, 2025 pada 5:04 PTG
- « Previous
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- Seterusnya »