Barre-övning är ett lågimpact, helkroppsträning som kombinerar element från ballet, pilates och yoga. Det fokuserar på små, isometriska rörelser som riktar sig mot specifika muskelgrupper för att förbättra styrka, flexibilitet, balans och uthållighet. Namnet kommer från den ballet "barre" (en stationär räcke som dansare använder för stöd), och barre-klasser använder ofta barre för stabilitet under övningarna, men inkorporerar även lätta vikter, motståndsband och ibland en matta för golvövningar.
Träningen betonar vanligtvis höga repetitioner med låga vikter eller kroppsvikt, vilket hjälper till att tona och forma muskler utan att lägga på sig volym. Barre-övningar är kända för att bygga core-styrka, förbättra hållning och hjälpa människor att uppnå en smal, tonad fysik.