Oo, maaaring maging epektibo ang barre para sa pagbabawas ng timbang dahil pinagsasama nito ang strength training at mataas na bilang ng pag-uulit upang bumuo ng lean muscle, na nakakatulong sa pagpapabilis ng metabolismo. Bagaman ang barre ay pangunahing nakatuon sa pagpapalakas at pagtibay ng mga kalamnan, ang mga low-impact ngunit high-intensity na paggalaw nito ay nakakatulong sa pagsunog ng calories at pagpapaganda ng muscle definition. Para sa pinakamainam na resulta sa pagbaba ng timbang, madalas na isinasama ang barre sa cardio at balanseng diyeta upang makabuo ng isang kumpletong fitness routine.
