Ano, barre může být efektivní pro hubnutí, protože kombinuje silový trénink s vysokými opakováními pro budování štíhlé svalové hmoty, což pomáhá zrychlit metabolismus. I když se barre primárně zaměřuje na tvarování a vytrvalost svalů, jeho nízkozátěžové, vysokointenzivní pohyby spalují kalorie a zvyšují svalovou definici. Pro optimální hubnutí je barre často kombinováno s kardiovaskulárními cvičeními a vyváženou stravou, aby vytvořilo komplexní fitness rutinu.
