الجمباز السويدي هو شكل من أشكال تدريب القوة الذي يستخدم تمارين وزن الجسم لبناء العضلات وتحسين اللياقة البدنية وتعزيز الصحة العامة. وعلى عكس رفع الأثقال التقليدي، الذي يعتمد على الأوزان الخارجية والآلات، يركز الجمباز السويدي على الحركات الوظيفية ويتطلب الحد الأدنى من المعدات، مما يجعله في متناول الجميع ومتعدد الاستخدامات.
