Sie können bereits nach 3–4 Wochen erste Ergebnisse mit Barre sehen, wenn Sie regelmäßig trainieren, idealerweise 3–5 Mal pro Woche. Viele Menschen bemerken innerhalb des ersten Monats eine verbesserte Muskeldefinition, eine stärkere Rumpfmuskulatur und eine bessere Körperhaltung. Die Ergebnisse variieren jedoch je nach individuellem Fitnessniveau, Zielen und der Regelmäßigkeit des Trainings.
