Puedes comenzar a notar resultados con el barre en tan solo 3-4 semanas con práctica constante, generalmente 3-5 veces por semana. Muchas personas observan una mejora en el tono muscular, mayor fuerza en el core y mejor postura dentro del primer mes. Sin embargo, los resultados varían dependiendo del nivel de condición física individual, los objetivos y la frecuencia con la que asistas a las clases.
