Már 3-4 hét alatt észreveheted az eredményeket a barre edzésből, ha következetesen gyakorlod, jellemzően heti 3-5 alkalommal. Sokan az első hónapban már tapasztalják a jobb izomtónust, a megnövekedett törzserőt és a jobb testtartást. Azonban az eredmények egyénenként eltérhetnek a személyes fitnesz szinttől, a céloktól és attól, hogy milyen rendszeresen jársz az órákra.
