Μπορείτε να αρχίσετε να παρατηρείτε αποτελέσματα από το barre μέσα σε 3-4 εβδομάδες με σταθερή εξάσκηση, συνήθως 3-5 φορές την εβδομάδα. Πολλοί άνθρωποι βλέπουν βελτίωση στον μυϊκό τόνο, ενίσχυση του κορμού και καλύτερη στάση σώματος μέσα στον πρώτο μήνα. Ωστόσο, τα αποτελέσματα διαφέρουν ανάλογα με το ατομικό επίπεδο φυσικής κατάστασης, τους στόχους και τη συχνότητα των προπονήσεων.
